Widze, ze straszny syf sie zrobil w tym temacie. Gwynbleid, co ty chcesz komu udowodnic ??? Jakiego filipinskiego mistrza pokonal Bryl ? Z tego co wiem to kalaki istnieje juz dlugo, zanim bryl przyszedl na swiat. Wiec nie mow ze on je wspoltworzyl. Mogl tylko cos do niego dodac. I nie wjezdzaj na Nycka, on po to zbiera kase aby takie oszolomy jak [...]
Witam Wszystkich. Widze ze nadal trwa dyskusja kto co i jak Kasia jest faktycznie instruktorką. Co prawda od niedawna ale jest. Co do tego jak długo ćwiczy kalaki to gdzieś około 2 lat. Ale głównie ćwiczy taekwondo. W naszym klubie jest tylko parę osób które regularnie ćwiczą kalaki i do nich należy własnie Kasia. Treningi kalaki w naszym klubie [...]
Witam, Thx za uwagi. Czyli mówicie, że najlepiej będzie od początku 200mg Deca Durabolin przez cały cykl, czyli przez 12 tygodni. Długo trochę, na 10 bym to zmienił. A w sprawie Winstrol'u. Mam go 20 sztuk, więc biorąc np. w poniedziałek, środę i piątek starczy go na niecałe 7 tygodni. Będzie to wystarczające przy 10 tygodniach Deca Durabolin? -- [...]
tu jeszcze tylem... podobna wersja, tyle ze bez koszulki jest w moim profilu, pozdroofki Hehe, kondziu ty chultaju, szykuj sie jutro na silke, bo juz dlugo nie bylismy.. jeszcze nas tam przerosna inni Na idola za rok "They"... will tear your soul apart...
kurde siedzisz juz dlugo na forum mogl bys poszukac w wyszukiwarce Bruce Lee trenowal Kung Fu ale generalnie nie ograniczal sie do jednego stylu prubowal wszystkiego mixowal to i wyszedl z tego jego system a lepiej bylo by powiedziec koncepcja walki o nazwie Jeet Kune Do zakaldajaca nie zamykanie sie na jeden styl tylko czerpanie z innych to co [...]
"Testosteron jest piękny! To moja siła, moje ciało, mój umysł. To ja" Dokladnie dlatego kazdy moj cykl jest na tesciu...nie widze bez niego zadnego mojego cyklu...a na psyche to wplywa swietnie ...dla mnie srodek No.1 E-Lite jak efekty bo chyba z pol grama omki waliles i dosc dlugo ...
Siema !! a ja mam pytanie odnosnie gotowania :P jak dlugo nalezy gotowac jajko? albo inaczej czy wraz z wydluzaniem sie czasu gotowania jaja traca na wartosci (czyt. na ilosci bialka)?!!?
No tak czekalem na ten temat bardzo dlugo narazie tylko zucilem okiem pozniej wieczorem bede mial troche czasu to przeczytam cale. Widac ze sie napracowales przy tym, zrobiles to w profesjonalny sposob i co najwazniejsze nie wklejales tylko skladow, lecz dales swoja opinie na temat kazdego produktu.Sog juz nie wejdzie Pozdro Zmieniony przez - [...]
"Gorszych ******l dawno nie czytalem brawo dragon widze masz pojecie o sztukach walki ..... Obrarzasz czlowieka o ktorym nie masz pojecia ... Z kad sie biora tacy kretyni ?!"--->a załatwić ci bana frajerze? Jak jesteś za długo na tym forum to sie moge postarać o to żebyś skrócił działalność. Post jest sprzed 2 lat.Poglądy na niektóre [...]
co za temat. jak byś był zorganizowany to byś na wszystko miał czas. btw 7-8 h snu wystarczy.fajnie jak jest czas na 30min drzemki po południu. za długo spisz =D
[...] skoki 5 kg w obu cwiczeniach.. wyc lez od 50kg , a bary od 30kg siady ok 125kg a ciagi ponad 130kg - skoki po 10 kg. siady od 60kg a ciagi od 70kg... Aha: cykl trwa tak dlugo jak sa przyrosty. a 3 tygodnie to 3 pelne cykle 15-10-5 , a w tej wersji =3 tyg * 1,5. sciaganie z gory; mozesz zmienic chwyt, ale odchylanie w tyl jest wskazane [...]
Tak szukam i szukam i nie mogę znaleźć konkretnych info o właściwej technice wiosłowania na ergometrze. Czy ktoś wie, jak to się powinno robić, ze szczegółami? I druga sprawa. Jak długo powinno trwać takie wiosłowanie na jednym treningu, ażeby coś dało?
[...] dzialanie jest dosyc dyskusyjne,a w Twoim przypadku doszlo do powaznego urazu. Tak jak napisalem - przyjmowanie pewnych srodkow moze przyniesc efekt,ale pytanie na jak dlugo?Nalezy postarac sie wyeliminowac przyczyne bolu - wybor nalezy do Ciebie. Osobiscie nie zalowalbym kasy na dobrego fizjo. Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-03-13 [...]
Witam wszystkich! Nawet nie wyobrażacie sobie z jaka uwaga czytałam to i poprzednie forum! Długo się zbierałam żeby zacząć 13!. Jestem w piątym dniu waga z 63,5 na 60,5. Bez rewelacji. staram się codziennie ćwiczyć na siłowni. Meczące ale daje rade. Mam pytanie bo dzisiaj zgrzeszyłam . Po treningu wypiłam wieczorem kefir... aaa nie bijcie:)... [...]
Gerrard, a zalezy Ci tylko na podciąganiu czy chciałbyś po prostu pracować nad całym ciałem? W obu przypadkach nabierzesz odpowiedniej siły do wykonania satysfakcjonującej liczby podciągnięć i nie tylko. Napisz więc jak do tej pory trenowałeś, jak długo i odpowiedz na 1 pytanie, a napewno coś zaradzimy POZDRO
Zawodowi kulturyści to inna bajka. Początkujący i średniozaawansowani podchodzą pod pewne schematy takie jak schemat treningu np. na masę (ilość serii itd.) czy schemat rozgrzewki. Kulturystyka zawodowa różni się od amatorskiej. W zawodowej treningi mogą być pisane tak że mogą sprawiać wrażenie pisanych przez kogoś kto się na tym kompletnie nie [...]
no ja przeprosiłam się ze stepperem,ale za długo dziennie nie hulam. przydałoby sie cos wprowadzic,bo ponoc żadna dieta nie jest skuteczna bez dodatkowego ruchu.mnie potrzeba cos na brzuch przede wszystkim.na dachu mojego budynku jest bieznia...otworzą za miesiąc,więc postanowilam tą świetną sposobność wreszcie,po raz pierwszy!!!!wykorzystac,ale [...]
Jak najbardziej zgadzam się z autorem postu. Od zawsze kiedy ćwiczyłem kierowałem się zasadą łapania czystego mięsa. Fakt nie było to moim głownym priorytetem, bo trenuję TS ale jak zwiększam kat wagową to jednak lepiej złapać czyste mięso, które będzie dźwigać duże ciężary niż brzydki tłuszcz, który "ciąży" PS: Pepo na końcu artu [...]
Mi idzie dobrze. Zważe się dopiero w niedziele, i zobacze ile do zrzucenia mi jeszcze zostało. To , że coś schudłam teraz to widzę, ale to tak naprawdę kropla w morzu. Ponieważ postanowiłam na zawsze rzucić słodycze, pieczywo, i "wysokie" węgle ( jak coś uzależnia to niestety nawet dawkowanie nie pomaga), a pozostać długo na kopenhadze. [...]
no widze ze sie temat massacry rozkrecil a dobrze bo akurat mnei ona interesuje tym razem:) moze powiecie cos kiedy to braliscie przed treningiem czy jak i ile?? i czy pucha starczyla na jak dlugo bo z obliczen wynika ze potrzeba by bylo na cykl z 2 wiec jak powiedzcie cos:)
COMBAT KALAKI
